Một số mẹo làm đẹp tại nhà hiệu quả và lành tính

Thư viện Website - Danh bạ Internet Việt Nam, công cụ giúp bạn khám phá thế giới web dễ dàng và tin cậy. Đây là trang web chính thức cung cấp thông tin về trang web của doanh nghiệp.
Đối với các tài khoản trong group đã được xác minh, mỗi bài viết sẽ có một liên kết dofollow.
Để tiếp tục sử dụng trang web này xin vui lòng đọc trước Các điều khoản và nội quy!
Thắc mắc xin vui lòng liên hệ với chúng tôi.
#1
Làn da khỏe mạnh nhờ cung cấp đủ vitamin, nước uống và dinh dưỡng. Với một vài mẹo làm đẹp tại nhà dưới đây các chị em sẽ lấy lại được sự tươi sáng trên khuôn mặt. Cùng Tiệm Nhỏ Cào Cào tìm hiểu nhé.
Một số vấn đề về da mà chị em hay gặp
- Da nứt nẻ, thô ráp
- Tình trạng da tái nhợt
- Ngủ không đủ giấc, mắt thâm quầng
- Máu lưu thông kém
- Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
- Da bị nổi tan nhan vì tia cực tím uv, ua
- Không tẩy tế bào chết thường xuyên
Tips cải thiện làm đẹp tại nhà
Bổ sung nhiều nước, ăn hoa quả
Một người trung bình uống 1,8 lít ~ 2 lít đối với nữ giới, 3 lít đối với nam giới cho một ngày là đủ. Ăn nhiều hoa quả đỏ mọng để bổ sung vitamin A như dưa hấu, dưa lưới, cà chua, cà rốt, rau bina… Những loại quả có vitamin C là cam, bơ, cà rốt, bưởi, ổi …
Các loại quả này vừa dễ mua, lại rẻ và tìm ngay ở mọi khu chợ gần nhà. Đây sẽ là những lựa chọn hàng đầu để làm nước ép bổ dưỡng, tốt cho da.
Uống viên vitamin tổng hợp
Với một số loại vitamin không tự tổng hợp như vitamin D thì bạn có thể bổ sung bằng việc uống vitamin. Hoặc phơi nắng sớm nhẹ từ tầm 6h sáng – 8h sáng là tốt nhất. Uống vitamin tổng hợp giúp cơ thể cân bằng lại được dư lượng cần thiết không quá thừa và không quá thiếu.
Nên nhớ chỉ uống khi bạn đã đi khám bác sĩ và có chỉ định dùng của bác sĩ nhé. Không nên tự ý mua đơn rồi uống vô tội vạ. Không những không tác dụng mà rất hại cho cơ thể.
Tập thể dục, yoga hàng ngày để cân bằng sức khỏe
Làm đẹp tại nhà rất đơn giản nhờ tập yoga nhẹ nhàng hoặc các bài tập thể dục hơi tốn calo một chút. Tập thể dục, chạy bộ không những làm tăng quá trình lưu thông máu mà còn hỗ trợ hệ tim mạch hoạt động hiệu quả.
Bên cạnh đó, bạn sẽ thấy tuyến mồ hôi thoát nhanh hơn và các lang lông mở. Nhờ đó da tuần hoàn nhiều hơn thúc đẩy quá trình lọc nước, lọc máu.
Tập ăn sạch, ăn xanh
Bổ sung rau xanh để có nhiều chất xơ, thúc đầy quá trình tiêu hóa và nhuận tràng. Hạn chế ăn không dầu mỡ, không ăn cay, không đồ lên men. Những món này có tính nóng làm da dễ lên mụn ngày hè, không tốt cho sức khỏe.
Tẩy da chết và rửa mặt sạch mỗi ngày
Hàng ngày da thường tiếp xúc nhiều với tác nhân môi trường khác nhau. Nào thì khói bụi, tia UV, UA nên bên cạnh đó nội tiết tốt thay đổi. Và việc thiếu hụt vitamin chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến da, hình thành nhiều tế bào chết.
Việc tẩy da chết từ 1 – 2 lần/ tuần giúp thanh lọc da, tái tạo tế bào mới. Sử dụng sữa rửa mặt có pH dịu nhẹ từ 5 – 6 pH là được. Kết hợp với nước hoa hồng cân bằng da, dưỡng ẩm để tạo độ đàn hồi cho da.
Ngủ đủ giấc
Một trong những mẹo làm đẹp tại nhà đơn giản nhất đó là ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng/ ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da tái tạo và đổi mới. Nhờ đó giảm mụn và nếp nhăn, quầng thâm và cải tạo da không đều màu.
Kết hợp ăn trái cây để có một làn da như ý và khỏe mạnh như bạn mong muốn nhé.
 
Top